社会不安障害ママのブログ

社会不安障害になって18年。いまだにどうしたらもっと自分が楽にいられるか模索中です。

今までの過程、やってみて良かった事などマイペースに綴っていきたいと思います。

一歩前進!

今日、10何年かぶりにスポーツジムに行って来ました(市営のとっても安いジム✨)🚗


子供がいるから、時間がないから…


と、自分みがきをがんばっている友達や妹を見て、うらやましいのに言い訳を作って行動しないでいました。


そんな変なプライドいらないんだよ〜!!


エアロバイクを漕いで、帰りにはジムの近くをウォーキング、ランニング👟


体を動かすの、やっぱり気持ちいい🎵


ジムのスタッフさんに挙動不審になり、これから子供の習い事で他のママに会うからまた緊張するのかな💦


でもいいの、今日はもうよくがんばったんだから✌️夜はビールがおいしいだろうな(これがだめですね😜)🍺