今日は子供の運動会でした☀️
早起きしてお弁当🍱スパムおにぎりはどうもうまく握れず、3個でギブアップしました。コツを知っている方、教えてください(笑)💦
私はどうも大人数が集まる場所に行くと『うまくやらなきゃ!』と自分にプレッシャーをかけすぎて、かえってぎこちなくなるんです。
あいさつや必要な会話ができれば、誰とでも仲良く、なんてしなくていいはずなのに。集団の中にいる時でも気を張らずにいられる方法を身につけたいです🍀
社会不安障害になって18年。いまだにどうしたらもっと自分が楽にいられるか模索中です。
今までの過程、やってみて良かった事などマイペースに綴っていきたいと思います。
今日は子供の運動会でした☀️
早起きしてお弁当🍱スパムおにぎりはどうもうまく握れず、3個でギブアップしました。コツを知っている方、教えてください(笑)💦
私はどうも大人数が集まる場所に行くと『うまくやらなきゃ!』と自分にプレッシャーをかけすぎて、かえってぎこちなくなるんです。
あいさつや必要な会話ができれば、誰とでも仲良く、なんてしなくていいはずなのに。集団の中にいる時でも気を張らずにいられる方法を身につけたいです🍀
さっそく作ってみました!
グリーンカレーキットは前から買ってあったのですが、ナスがなく…💦
あとナスがあればいいのになあと思っていたら、昨日仕事での知り合いの方から頂きました✨なんてラッキーなんだ😊
せっかくなのでナス多め。あとは筍の水煮と鶏肉を入れました。
味見したら辛〜っ!!これは子供達には絶対無理(笑)。夫と私で食べきります✊
CITTA手帳って知ってますか?
たまたま本屋さんでCITTA手帳の使い方の本を見つけ、気になって気になってAmazonで注文してしまいました💕
ワクワクリストっていうページもあって、やりたい事、それをいつ頃やりたいかを書いたり、なりたい自分に向かっていく道しるべになるような手帳らしいです(まだ詳しくは分からないので『らしい』💦)。
・年内にあと3キロ痩せたい。
・グリーンカレーを作りたい。
・妹と陶芸の無料体験に行きたい。
…多分どんどん出てきます💡手帳を上手に使ってなりたい自分に近づきたい!今からワクワクします😊