社会不安障害ママのブログ

社会不安障害になって18年。いまだにどうしたらもっと自分が楽にいられるか模索中です。

今までの過程、やってみて良かった事などマイペースに綴っていきたいと思います。

手帳

CITTA手帳って知ってますか?





たまたま本屋さんでCITTA手帳の使い方の本を見つけ、気になって気になってAmazonで注文してしまいました💕



ワクワクリストっていうページもあって、やりたい事、それをいつ頃やりたいかを書いたり、なりたい自分に向かっていく道しるべになるような手帳らしいです(まだ詳しくは分からないので『らしい』💦)。



・年内にあと3キロ痩せたい。

・グリーンカレーを作りたい。

・妹と陶芸の無料体験に行きたい。



…多分どんどん出てきます💡手帳を上手に使ってなりたい自分に近づきたい!今からワクワクします😊