社会不安障害ママのブログ

社会不安障害になって18年。いまだにどうしたらもっと自分が楽にいられるか模索中です。

今までの過程、やってみて良かった事などマイペースに綴っていきたいと思います。

高校、大学時代

高校時代はそれからというもの、友達と普通の話をするにも緊張してしまい、緊張を隠そうとしてテンションを上げて話したり…誰にも話せず辛かったです。


明るい⇨良い、暗い⇨悪いと決めつけてしまっていたのだと思います。本当なら色々な人がいていいはずなのに、周りの目ばかり気にして、自分を認める事ができませんでした。




大学に入学して、周りは帰国子女の子が割と多かったからか、自分は自分、人は人、という雰囲気の友達が多く、少しずつ気持ちが楽になっていきました。


でも緊張は相変わらずで、発表の前日は何度もシュミレーションをしたりして、発表がスムーズにいくよう、自分なりに準備をしていました。


また、大学内にカウンセリングルームがあり、何度か相談に行ったのですが、『あなたは健全な精神を持っている』と言ってもらい安心したものの、でも、この辛さは何だろうという気持ちがずっと続いていました。